Use a Lei da Atração para emagrecer

Você engordou por algum motivo e não consegue emagrecer? Então veio ao lugar certo!

Um dos primeiros passos para emagrecer, é mudando os conceitos sobre tudo que pensa a respeito do seu corpo. Como você se vê? Como se sente com o seu corpo? Se sente a vontade? Você acredita que depois dos 30 seu metabolismo mudou e ficou mais lento? Acredita que é por causa da genética?

Com certeza você tem algum amigo ou conhece alguém que emagreceu rapidamente e engordou tudo de novo, o famoso "efeito sanfona". Essas pessoas fazem e já fizeram todos os tipos de dietas e ainda assim não entendem porque não conseguem se manter no peso desejado.

A logística é simples, nosso sistema digestivo faz a seleção de tudo o que comemos, separando o que é bom do que é ruim, o que é bom é absorvido e o que é ruim é separado para ser eliminado. Seu corpo faz todo o processo de separação e preserva tudo o que precisa, incluindo os carboidratos para dar a energia que precisa gastar durante o dia. Se você come mais do que precisa e não gasta, logicamente acumulará mais do que precisa.

Agora que você entendeu como seu corpo funciona, precisa entender como sua mente colabora para que você emagreça ou engorde. Ouço muita gente dizer, que tem dificuldades para emagrecer, que é fácil engordar, que dieta é sofrimento e blá blá blá nunca termino de ouvir. GENTE, vamos combinar uma coisa?

Chega de reclamações e vamos botar a cabeça para cooperar. (Pensou que eu ia falar botar o corpo pra funcionar né?) Pois é, de nada vai adiantar você se esforçar na academia, suar a camisa, seguir toda a orientação da nutricionista se você ainda acredita que chocolate engorda, que refrigerante engorda, que batata frita engorda e que tem que se privar de tudo aquilo que acha que te faz engordar. O seu pensamento predominante "engordar" te faz e fará voltar aos quilos que tinha ou até mais! Ah, mais por que? Porque o mundo é injusto? Não! É simplesmente porque VOCÊ SÓ SABE PENSAR EM ENGORDAR!!!! Se perdeu os quilos que queria, agora passará a se policiar para não engordar. Vai em um restaurante, vê todos comendo tudo o que querem e você ficará só na saladinha porque tem medo de engordar, as pessoas vão te oferecer alguma coisa e você dirá não porque não quer engordar. Percebeu que está pensando muito no que não quer?

Sim, mas é justamente isso, eu não quero engordar, não quero ganhar todo o peso que perdi! E eu te digo, sua lógica pode até estar certa, mas você ainda continua pensando sobre o que não quer!!! Então que tal começar a pensar que tem uma vida saudável? Que tal pensar que pode comer de tudo um pouco? Que tal pensar que você tem um corpo atlético? Que tal pensar que você consegue movimentar seu corpo de várias formas e que existem várias opções para você se exercitar? Que tal começar agora?

Não existem estudos científicos que comprovem que o metabolismo humano muda quando se completa 30 anos e muito menos que um humano ganha peso por herança genética.Tudo o que você leu em alguma revista de moda ou até mesmo na internet sobre como ter o como desejado NADA tem a ver com a sua realidade. VOCÊ É VOCÊ e ponto! Não tente seguir a dieta de ninguém, não tente, seguir o ritmo de vida de ninguém! O que você pode fazer é se INSPIRAR que é muito diferente de COPIAR. Você tem todas as características necessárias que precisa e sua beleza é única portanto torne-se única no que faz e no que pensa. Procure a ajuda de um nutricionista, se não tem grana no momento, peça apenas uma orientação. Exercite-se, vá a uma academia, não tem grana, vá caminhar, vá correr, desça um ponto antes do seu destino, prefira as escadas. Há uma infinidade de opções.

E sabe o que acontecerá? Você terá qualidade de vida, auto estima renovada, mente e corpo equilibrados. E pode até mesmo sem saber, se tornar uma inspiração para outras pessoas.

Beijos e até mais!